2009年02月14日

今26.5%

脂身が減ってきたよ。
体重はさして変わらないですが、体脂肪率が標準値の枠内に入りました。
今年のピークが31%でしたが、今26.5%。
これでもちょっと数値高めみたいですが。

生活を見直すだけで結構変わるもんですね。
今までどんだけ酷かったかが分かります。
食事がお菓子とかいう日も多かったですからね~。

車を使い始めると、これまで自転車を使ってた分運動不足になってしまうなと思っていたんですが、あまり影響もありません。
あっ、足の浮腫みが少しだけ楽にはなりました。

この暑さで食欲が減退気味ですので、この辺りは注意したいもんです。
夏の間食べない→秋冬に食いまくって悲しい事になるってのを繰り返しているので。

やっぱり暑かろうが寒かろうが、人間きちきち食わなきゃいけませんね。

夏はカレー食べたいですカレー。思い切り辛いの。
ごろごろした野菜や肉、激しくスパイスの効いたルー、白く輝く米…ぴかぴか(新しい)
コンロの前に立ちたくないので、煮込み料理は敬遠しがちなんですけどね(笑)。



Posted by あつひめ仙台 at 11:39│Comments(0)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
今26.5%
    コメント(0)